Бег улучшает работу сердца и сосудов, повышает кислородную ёмкость крови, помогает бороться с нервным напряжением, вырабатывает гормон счастья, повышает умственную активность и многое другое. В этой статье мы рассмотрим 9 причин, почему стоит начать бегать и как это положительно скажется на вашем здоровье.