# Сыроедение

Метод лечебного жевания в сочетании с сыроедением помогает избавиться от лишнего веса, улучшить пищеварение и получать максимальное удовольствие от пищи. На каждый кусочек пищи требуется не менее 30 жевательных движений, а эффект «пищевого зонда» срабатывает, когда их более 100. Изменив старые привычки питания, Вы обретете спортивную форму и ярче вкусовые ощущения.

Статья рассказывает об эксперименте, проведенном в 1981 году, в котором группа вегетарианцев пыталась подняться на вершину Эльбруса. Рацион питания участников состоял только из растительной пищи и был низкокалорийным. Статья подчеркивает важность правильного питания и отмечает, что потребление белка или витаминов сверх того, что нужно, не дает ничего хорошего.